Lupa

Search the repository Help

A- | A+ | Print
Query: search in
search in
search in
search in
* old and bolonia study programme

Options:
  Reset


1 - 2 / 2
First pagePrevious page1Next pageLast page
1.
Vpliv 6-mesečnega vadbenega programa na vzdržljivost in parametre aerobne sposobnosti odraslih žensk
Branko Škof, Radoje Milić, 2010, review article

Abstract: Namen študije je bil ugotoviti vpliv kompleksnega polletnega rekreativnega programa na tekaško vzdržljivost žensk srednjih let z nizko telesno pripravljenostjo in ugotoviti, na katere parametre aerobne sposobnosti vpliva izbrana vadba. V eksperiment je bilo vključenih 11 žensk povprečne starosti 48,7 11,9 let. Njihova telesna višina je bila 165,5 7,1 cm, telesna masa 74,1 10,7 kg, delež maščobne mase pa 25,6 5,6 %. Največja poraba kisika jeznašala 33,7 6,1 mlO2/kg/min. Program je potekal 24 tednov 4-krat tedensko. Za razvoj vzdržljivosti so preiskovanke opravljale vadbo teka in hoje ter druge oblike aerobne vadbe. Pomembna vsebina programa pa je bila tudivadba za razvoj mišične moči in gibljivosti. Preiskovanke so pred končanimvadbenim programom in po njem opravile antropometrične meritve in meritve funkcionalnih ter biokemijskih parametrov z obremenilnim testom na tekoči preprogi. Vsi izbrani parametri tekaške vzdržljivosti so se izboljšali za 10 do 19,7 % (P<0,01). Vrednost VO2max se je povečala za 360 ml/min oziroma5,5 ml/kg/min, kar pomeni 14,1 1,2-odstotni oziroma 16,9 1,5 % napredek (P<0,001). K povečani aerobni sposobnosti preiskovank po končanem vadbenem protokolu so najpomembneje vplivali parametri srčne funkcije in dihalni kazalci. Utripni volumen srca se je povečal za 11,5 3,1 %; z 80,2 11,5 ml na 89,4 7,6 ml; (P<0,05), največja minutna ventilacija pa za 13,7 1,4 % (P<0,01). Na osnovi rezultatov je mogoče ugotoviti, da je bil kompleksentekaški program za izbran vzorec žensk srednjih let z nizko telesno pripravljenostjo učinkovit. Ni zagotovil le pozitivnega biološkega odziva in posredno zmanjšanega zdravstvenega tveganja, temveč je bil tudi pomemben dejavnik pri razvijanju zdravega, tj. aktivnega načina življenja odraslih žensk.
Found in: ključnih besedah
Summary of found: ...aerobne sposobnosti, vzdržljivost, učinki vadbe, ženske, ... ...teka in hoje ter druge oblike aerobne vadbe. Pomembna vsebina programa pa je bila tudivadba...
Keywords: aerobne sposobnosti, vzdržljivost, učinki vadbe, ženske
Published: 15.10.2013; Views: 1890; Downloads: 24
URL Full text (0,00 KB)

2.
Cerbralna paraliza in gibalna/športna aktivnost
katja Uran, 2018, undergraduate thesis

Found in: ključnih besedah
Summary of found: ...aktivnost, cerebralna paraliza, programi vadbe, gibalna terapija, učinki vadbe...
Keywords: prilagojena gibalna/športna aktivnost, cerebralna paraliza, programi vadbe, gibalna terapija, učinki vadbe
Published: 04.10.2018; Views: 241; Downloads: 36
.pdf Full text (773,06 KB)

Search done in 0 sec.
Back to top
Logos of partners University of Maribor University of Ljubljana University of Primorska University of Nova Gorica