61. Recommendations for achieving medium- and high-intensity physical / sport activity in physical education to improve the health and learning of children and adolescentsBoštjan Šimunič, Tadeja Volmut, Saša Pišot, Matej Plevnik, Urška Čeklić, Nika Pegan, Petra Dolenc, Iztok Retar, Katja Koren, 2015, professional article Keywords: physical education, physical / sport activity, exercise intensity, children, adolescents, education, recommendations Published in RUP: 09.08.2016; Views: 3829; Downloads: 74 Link to full text |
62. |
63. |
64. |
65. |
66. |
67. |
68. |
69. Odziv sestave telesa, mišične togosti in ravnotežja po 35-dnevni odsotnosti gibanja pri mladih in zdravih preiskovancihBoštjan Šimunič, Joern Rittweger, Gregor Cankar, Mihaela Jurdana, Tadeja Volmut, Tina Šetina, Igor B. Mekjavić, Rado Pišot, 2008, original scientific article Abstract: Uvod: Problemi sedečega načina sodobnega življenja se kažejo v fizioloških odzivih, tako pri starejših kot tudi pri mlajših ljudeh. Cilj raziskave je bilugotoviti odziv morfoloških in skeletno-mišičnih značilnosti ter izgubo funkcionalnih sposobnosti ohranjanja ravnotežja po 35-dnevni popolni gibalni nedejavnosti in zagotovljeni uravnoteženi prehrani glede na njeno sestavo in preiskovančevo telesno težo. Metode: Deset moških preiskovancev (starih 24,32,6 let) je v bolnišničnem okolju preležalo 35 dni v vodoravnem položaju. Fiziološke odzive telesa smo vrednotili z merjenji telesne, maščobne in mišične mase, mineralne vsebnosti sprednje golenske kosti, togosti trebuha dveh funkcionalno različnih glav antigravitacijske mišice in sposobnost ohranjanja ravnotežja. Rezultati: Preiskovanci so v povprečju značilno izgubili 0,97 % (P=0,001) telesne teže, 4,1 % (P=0,009) mišične mase in 1,7 % (P=0,000) mineralne gostote tibialne kosti ter pridobili 1,4 % (P<0,000) maščobne mase. Mišična togost se je značilno zmanjšala od 8. dne ležanja (P=0,006) dalje pri distalni in že od 1. dneva (P=0,007) dalje pri proksimalniglavi notranje stegenske mišice ter se 14. dan po zaključku BR vrnila v izhodiščno stanje le pri distalni glavi. Po zaključku BR in dan kasneje smo ugotovili značilno izgubo ohranjanja ravnotežja za 9,5 % (P=0,006), in 17,4 % (P=0,000), medtem ko 14. dan po zaključku ležanja ni biloveč značilnih razlik. Zaključek: Povzamemo lahko, da z uravnoteženo prehrano lahko omejimo izgubo telesne teže in pridobivanje maščobne mase, vendar ne moremo zmanjšati izgube mišične mase ter mineralne vsebnosti tibialne kosti. Ugotovili smo, da se mišična togost zmanjšuje v dveh časovno zakasnjenih procesih. Sposobnost ohranjanja ravnotežja je zmanjšana v vsaj prvih 24 urah po zaključku ležanja. Keywords: popolna gibalna neaktivnost, okoljska fiziologija, tenziomiografija, ravnotežje, morfologija, kostna mineralna vsebnost, mišična togost Published in RUP: 15.10.2013; Views: 4425; Downloads: 87 Link to full text |
70. Fundamental motor patterns in children aged 4-7 yearsRado Pišot, Nejc Šarabon, Giuliana Jelovčan, Matej Plevnik, Saša Pišot, Urška Čeklić, Tadeja Volmut, Petra Dolenc, Mitja Gerževič, Nina Mohorko, Katja Koren, Boštjan Šimunič, 2010, published scientific conference contribution Keywords: šport, motorika, gibalna/športna aktivnost, predšolski otroci, testiranja, meritve Published in RUP: 15.10.2013; Views: 7564; Downloads: 94 Link to full text |